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白领心理减负守则11-02
    一是不要故意给自己加压。    不少人对社会对家庭对自己都有不同程度的不满，她们中有些人喜欢……
坐班族：我该怎样吃？11-02
    脾气不好吃什么？    英国一项有趣的实验证明，如果在不良少年的食物中增加钙量，就可以改变他……
眼睛疲劳的8种避免之道11-02
    假使你已开始感到阅读或看东西很费眼力，下面的建议可能有帮助。      ……
眼睛的自我保健术11-02
    眼睛是心灵的窗户，是感受外界事物的主要器官。随着年龄的增长，各种眼病也会出现，常见的有目干涩、目痛、目痒和目内眦充血等。这……
久坐臀部下垂吃什么？11-02
   你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部……
“久坐综合征”的防治对策11-02
    “久坐综合征”的防治对策     “久坐综合征”是长期伏案久坐，很容易患一种职业病——久坐综……
健康提示:领带过紧引起眼疲劳11-02
   李先生在一家公司的办公室工作。他刚到公司时，老总就对他提出要求：工作时间必须扎领带。李先生严格按老总的要求去做，每天领带扎得中规中矩。……
逛街是女人很好的有氧运动11-02
   中国妇联组织的一次女性健康调查显示，当前中国职业女性多处于亚健康状态。女性体质差主要表现在两个方面：一是心肺功能较弱，脉搏频率达不到正……
上班族的早餐11-02
   许多上班族的三餐都是在外解决，热量的摄取常常超过一天所需；加上外面餐馆通常是高油、高糖、高热量，又是低纤维、低钙的烹调方式，对健康有很……
冬天穿裙装要注意11-02
    由于冬季的气温大多在10摄氏度以下，暴露双腿表皮遭受寒冷空气侵袭，会引发多种症状，既有外科问题，又有内科问题。医生说，在冬……
上班族“星期一现象”不可轻视11-02
    在家轻轻松松休息了两天的陈女士，原以为认认真真过了双休日后，会有一个好心情去上班。可是星期一早上她还没有走出家门，就有一种……
“年轻”颈椎全攻略11-02
☆工作着不忘健康 　　一忌所使用的电脑屏幕与身体不平行，需要长时间扭头或歪头工作；不灵活的鼠标迫使手臂、手腕频繁运动，更加重了颈部、肩部的疲劳。　　二忌接听电话……
人体的疲劳源自大脑而非肌肉11-02
南非科学家最新的研究结果显示，疲劳源自大脑而非肌肉本身。但它仍旧会对运动员的表现有严重影响。这一发现有可能会被用于治疗慢性疲劳症等顽症。　　消除疲劳“自助餐”　……
信息焦虑绑架都市白领11-02
 　　“每天都会有电视、电脑、电话、报纸等制造的各种信息向我倾泻而来，这些信息织成一张牢不可破的网，将我温柔地‘绑架’了，我经常感到头晕、胸闷、焦躁，……
“夜猫子”保养有道11-02
如果你经常熬夜——记住呵护受伤的皮肤　　　　许多白领丽人都是夜猫子，夜深人静，月光冷冷，正是她们工作和玩乐的好时光，或赶写老板明天要的市场分析报告，或蒲吧唱K。……
久坐电脑前易患“腰突症”11-02
“腰突症”患者日趋低龄化，据申江医院腰椎科副主任医师黄永生统计，该院患者中，年龄最小约16岁，而25岁以下约占发病率10%以上，其原因是年轻患者长期坐在电脑桌前……
办公室里坐出来的病11-02
经常听编辑部的同事们诉说头晕头疼或腰酸背痛，有时候在电脑前改稿，这一坐就是一上午，等到版排好了，人一放松下来，就感觉整个人非常疲劳。到医院去做检查，结果发现大多……
你知道怎么坐着才科学吗11-02
人人都要坐，要说“不会坐”简直有点令人发笑。但其实并不是每个人都能掌握坐姿的奥妙，什么样的人该怎么坐，坐姿保持如何的状态最佳，这些可都是你需要知道的。　　　　二……
上班时多运动可护心脏11-02
一份来自芬兰的研究报告显示，在工作或值班时，进行适量活动对2型糖尿病患者有益,可预防与心脏有关的死亡疾病。　　　　研究显示，在工作时大量走路以及举物的2型糖尿病……
办公室恋情成功妙方11-02
公司新来了一位让每个男人都想多看两眼的女士，而你对她更是志在必得，娶得美人归。无从下手？不要着急，下面的建议可以帮助你从众多男同事的殷勤中脱颖而出，最终赢得她的……
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