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你知道什么运动最减肥02-21
游泳是最减肥的,因为水对人的阻力很大,在岸上跑400米也就是在水中游了100米,何乐而不为呢? 水温低於气温，所以游泳时身体消耗的能量比在陆地上多约20倍以上，……
醋与蜂蜜一起饮用可以减肥你知道吗！02-18
       蜂蜜加白醋减肥法一个经事实验证有效的减肥美容方法,蜂蜜加白醋减肥法具体就是蜂蜜和白醋按……
长距离的步行能不能代替跑步而减肥（图）02-15
跑步减肥       是不是能减要看你的消耗量和摄入量哪个多，你一天走很长距离，然后很饿，又吃了很多……
EUEU是什么02-14
安格德牌EuEu(一悠一悠)减肥泡腾片特惠装(6筒) 上市啦! 一个月的量，更划算，效果更好! 每日2次，每次1片，冲服 【主要原料】左旋肉碱酒石酸盐、丙酮酸钙……
长时间维持腹式呼吸是否能减少肚子上的肥肉02-14
时间维持腹式呼吸是否能减少肚子上的肥肉 从胸腔吸气，是大多数人习以为常的呼吸方法，不过，健美养生专家建议，想减肥的人应该尝试腹式呼吸法。腹式呼吸的方法很简单：吸……
6个瑜伽动作给你一个充满朝气的早晨09-24
这6个简单的瑜伽动作除了有减肥的作用，还可以令你放松，集中注意力，为你的一天注入新生的能量。　　开始动作之前，用一两分钟的时间慢慢地做吸气和呼气的练习。如果你腾……
一周鸡蛋膳食的减肥食谱06-08
以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，……
向粗胖大腿进攻三种方法06-08
要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法：运动的种类很多，如果你把目标定……
60天减去15斤的减肥经历06-08
 　　我是一名服装设计师，由于工作的原因总是和一些拥有魔鬼身材的职业模特打交道。每次给她们量衣服时，都很惊诧世界上原来还有这么苗条的女人，再看看自己身……
泡澡秘方最绝对的窈窕06-08
冷呼呼的秋冬来临，让人忍不住想舒舒服服地赖在浴缸里，尽情享受泡澡的乐趣！洗澡又是东方女性每天必须的清洁工作之一，想利用泡澡来进行减肥瘦身的计划吗？这也是许多爱美……
小骨架女性的瘦身方法06-08
体重相对身高不超标甚至偏低，可人看起来却圆滚滚、胖乎乎。此类身材怎样塑形？ 　　个案：孙岩女士，私营企业主，年龄33岁，身高160cm，减肥前体重50Kg，减肥……
晨练 阳台10分钟健身法06-08
一、早晨起床后，洗漱完毕，大脑清醒了，可以着睡衣，穿拖鞋，面向南方，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放松，下身部分微微下蹲，足趾轻轻抓地，双目远眺。  ……
慵懒的冬天 减肥in季节06-08
临近冬日，一个个岁末佳节、年假很快就接踵而至，饭局一一敲定。高热量又香浓暖手的奶茶、可可，成了御寒的借口。眼看着玲珑身段在美食面前败下阵来，MM们只好用厚重棉衣……
健身新方法 低氧运动06-08
低氧健身是用人工方法使健身房氧含量低于正常状态下的一种健身方式。　　在低氧环境中人们为适应低氧低气压环境，心率加快，心脏排血量增多，血中携氧红细胞和血红蛋白也随……
3位美眉的独门瘦身经历06-08
   转眼间，各大商场的春装都已齐齐上架，不用说，贪靓的MM们早已管不住自己的钱夹。但是，卸下沉重大衣的你发现被包裹了一冬的身体竟然完全走样……
对瘦身说一声06-08
    “侍儿扶起娇无力”的女明星们在电视里搔首弄姿。每每看到这些镜头，我就为“世界范围对消瘦的不断追求”这一现象找到了答案：上镜……
减肥悲喜剧－失恋跳舞让我减肥成功06-08
   又到了春暖花开的季节，爱美的女士急不可耐地脱下厚厚冬衣，换上薄软的春装，尽展女性迷人曲线。然而，对于体态较为庸肿的女性，减肥就成为当务……
为什么越减越肥？06-08
    为何越减越肥    大多数人都认为只要参加体育运动，就能消耗体内多余的脂肪，达到减肥的目的。……
青年人应如何使自己变得健美06-08
   古希腊雕刻家米隆曾创造出一件稀世珍品《掷铁饼者》，这位古奥林匹克英雄，自然、朴实、简直是一位健与力的化身。   &……
健美身材的标准06-08
    骨骼匀称：头、躯干、四肢的比例及头、颈、胸的联结适度，上下身（以肚脐为界）比例符合“黄金分割”定律。  &nbs……
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